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筋トレは自分のため〜大会なんて目指さない

ベテラン声優リョウコと社会批評家ココが、競争ではなく自分らしさを求める女性の筋トレについて語り尽くす。体の変化、心の変化、そして人生について、二人の本音が交わる。

#健康 #ライフスタイル #女性 #トーク #自己啓発

テーマ:大会を目指さない女性の筋トレ

セクション
オープニング:リョウコの明るさとココの毒舌で番組の空気を作る テーマ紹介:『大会を目指さない女性の筋トレ』について問題提起 リョウコが語る:声優活動での身体管理と筋トレの関係 ココが切り込む:世間の『女性は細いべき』という呪いについての社会批評 リスナー事例紹介:実際の女性たちの筋トレストーリー 二人の対話:年代、ジェンダー、自信について深掘り 脱線タイム:おすすめジムグッズやプロテイン論争 テーマ回帰:『自分のための筋トレ』とは何かの定義 まとめ:リョウコの温かいメッセージとココのシビアな励まし エンディング:次回予告と締めくくり