終了 1

筋トレ後の食事が人生を変える?

前回『筋トレは目的じゃなくて手段だ』から6日。あの後、リスナーから続々と質問が届きました。今回は『筋トレ後の栄養管理』という、より実践的で日常に近いテーマで、ミライとゴローが対話します。

#健康 #ライフスタイル #ビジネス #自己啓発

テーマ:大会を目指さない女性の筋トレ

セクション
オープニング:前回放送からの反応紹介 前回の振り返り(1分程度) 本題:『筋トレ後の食事、何を食べるべき?』 ミライのテック的アプローチ(栄養管理アプリの活用など) ゴローの現場経験(社員との食事指導の話) 二人の食事観のズレと共通点 リスナー質問コーナー:筋トレと食事の悩み 脱線:好物vs栄養価のジレンマ テーマ回帰:『手段としての食事管理』 お便りコーナー エンディング:次回予告
次回を聞く

このシリーズの番組 (全 3 回)

こちらもいかが?