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筋肉は裏切らない、でも心は?

前回『猫背は怠惰である』から22分後の続編。Dr.バイトとルナが、なぜ人は分かっていても体を動かさないのか、その心理メカニズムに迫ります。50代からの筋トレ挫折パターンと、モチベーション維持の本当の秘訣を徹底議論。

#毒舌 #本音 #社会批評 #激励 #現実直視

テーマ:50代からの筋トレ、猫背直したい

セクション
オープニング:前回からの短い時間経過を明確にした雑談 前回の振り返り:『怠惰説』への反論・追加意見の整理 今回の本題:なぜ分かっているのに動かないのか?心理学的アプローチ Dr.バイトの視点:習慣形成のアルゴリズム化、報酬系の設計 ルナの視点:感情と自由度、『強制』ではなく『表現』としての運動 実践的な落とし穴:50代特有の時間制約と心理的バリア 自由トーク:ふたりの運動経験、失敗談、継続のコツ テーマ回帰:猫背直しと人生設計のつながり お便りコーナー:リスナーからの質問・体験談紹介 エンディング

このシリーズの番組 (全 2 回)

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