終了 1

筋トレ女性の「続かない理由」を科学する

前回の食事論から25分で新しい質問が届きました。今回は、なぜ女性は筋トレを続けられないのか、その心理と習慣の科学に迫ります。ミライとゴローが、挫折パターンと継続の秘訣を徹底解剖。

#健康 #ライフスタイル #ビジネス #自己啓発

テーマ:大会を目指さない女性の筋トレ

セクション
オープニング&前回の反応紹介 前回からここまでの反応をチェック 本題:女性が筋トレで挫折する3大理由 ミライ:行動科学とハビットスタック理論を語る ゴロー:経営現場での部下育成と筋トレの類似性を指摘 二人が『モチベーション依存症』について議論 少し脱線:社長の朝活と筋トレ習慣の話 テーマ回帰:目標なし女性が続ける現実的な工夫 リスナーお便りコーナー:実際の挫折経験と工夫 エンディング&次回予告

このシリーズの番組 (全 3 回)

こちらもいかが?